挨拶 この構築の良いところ 個別紹介 選出パターン 感想 1.挨拶 初めて構築記事を書きます。ライナロックです。Twitterもほとんどせず、ポケモンについて話す人もおらず、USUMから5年間1人でゆっくりポケモンをしてきました。 そんな私ですが、冠環境の仲間…

自炊の軌跡 その9 ～カレー粉で作る中華風カレー～ 中華風カレー 食材 じゃがいも 5個 約150円 人参 2本 約100円 玉ねぎ 1個 約30円 豚肉 300ℊ 約250円 にんにく 2片 約10円 生姜 5ℊ 約10円 トマトジュース 800㎖ 約200円 合計約750円(調味料は含んでいませ…

自炊の軌跡 その8 ～ナポリタン～ ナポリタン 食材 パスタ 2束 50円 ウインナー 5本 100円 マッシュルーム 5株 100円 ピーマン 2個 50円 玉ねぎ 0,5個 20円 合計約320円(調味料は含んでいません) 市販のパスタソースのほうが安い！？ 調味料 ケチャップ 大さ…

自炊の軌跡 その7 ～南瓜と玉ねぎと人参と鶏肉のスープ～ 南瓜と玉ねぎと人参と鶏肉のスープ 食材 カボチャ 0,5個 100円 玉ねぎ 1個 30円 人参 1本 20円 鶏むね肉 1枚 150円 合計約300円(調味料は含んでいません) 調味料 塩 適量 コショウ 適量 コンソメ 500…

自炊の軌跡 その6 ～鶏の唐揚げ＆油淋鶏～ 今回は600ℊの鶏肉の半分を鶏唐揚げ、もう半分を油淋鶏にします。 鶏の唐揚げ 油淋鶏 食材 鶏もも肉 300g×2 約530円 太ねぎ 適量 約20円 にんにく 3片 約10円 生姜 適量 約10円 合計約570円(調味料は含んでいません)…

自炊の軌跡 その5 ～自己流アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ～ アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ 材料 パスタ 2束(200ℊ) 約100円 にんにく 3片 約10円 鷹の爪 2本 約10円 合計約120円(調味料は含んでいません) 調味料 塩 適量 オリーブオイル 大さじ3杯 醬…

自炊の軌跡 その4 ～安い！豪華！美味しい！ポークパエリア～ ポークパエリアという料理はないです。ただの豚肉を使ったパエリアです。 ポークパエリア 食材 米 3合 約50円 セロリ 1本 約100円 玉ねぎ 0.5個 約50円 パプリカ(赤) 0.5個 約100円 マッシュルー…

自炊の軌跡 その3 ～まな板・包丁要らず！簡単ムーシーロー～ ムーシーロー 食材 卵 3個 約50円 ニラ 1束 約130円 キクラゲ 50ℊ 約150円 豚肉(小間切れ) 200ℊ 約200円 合計約530円(調味料は含んでいません) 調味料 豆板醬 大さじ0.5杯 オイスターソース 大さ…

自炊の軌跡 その２ ～豚もも肉で作るチンジャオロース～ チンジャオロース 食材 豚もも肉 300ℊ 約300円 ピーマン 3個 約150円 パプリカ(赤) 1/2個 約100円 卵白(無ければ全卵) 1個 約15円 合計約565円(調味料は含んでいません) 調味料 オイスターソース 大さ…

はじめに みなさん！一人暮らしの人もそうでない人も自炊をしていますか？ このブログでは筆者がよく作るおすすめ料理を気まぐれに投稿しますので良ければ参考にしてください！ レシピにはおおよその分量も記載しますが、あくまで一例に過ぎないのでお好みの…